Workshop ad Olbia organizzato da C&D for human resources.

Olbia, 10 Dicembre 2015. Negli ultimi anni ci si è resi conto di quanto l’aspetto mentale nello sport sia fondamentale per l’atleta che vuole sviluppare il proprio potenziale e incrementare le proprie prestazioni. Per questo motivo, il focus della preparazione sportiva si è ampliato, affiancando alla preparazione fisica, tecnica e tattica, quella mentale.Allenare la mente al pari del corpo. Questo è il segreto per ottenere alte prestazioni in ambito sportivo, come confermato anche da una ricerca presentata dalla British Psychology Society nel 2003 (tra le più autorevoli organizzazioni al mondo nel campo delle potenzialità umane) allenare motivazione, concentrazione, autostima, gestione dello emozioni, può contribuire a migliorare le prestazioni sportive fino al 57%, ma oggi, alla luce di nuove ricerche, si è stabilito che l'incremento possa raggiungere anche il 70%.

In ambito sportivo gli atleti potranno lavorare su:

• Gestire lo stato e le emozioni (Es. ansia, stress pre-gara)
• Aumentare la capacità di concentrazione
• Aumentare autostima e autoefficacia
• Sviluppare la resilienza
• Rafforzare motivazione e determinazione
• Focalizzare l’obiettivo e persistere nell’impegno
• Lavorare sul dialogo interiore
• Prendere consapevolezza e sviluppare le tue potenzialità

IL COACH

Alessandra Puggioni, Coach e Counselor, Master Practitioner di PNL (Programmazione Neuro Linguistica), titolare dello studio To Be – Ben Essere e Crescita Personale con sede a Sassari e Presidente dell’Associazione Happy Coaching and Counseling.

PROGRAMMA DEL WORKSHOP